一位家长告诉我们：他儿子当年参加篮球赛时，最小年龄组是u6，也就是6岁孩子才能参加。但如今他看到孩子所在的篮球机构，已经开始u4u5梯队的招生，准备参加比赛了。

　　曾经，只有体操和游泳这两项会在低幼阶段进行选才，而在这几年，几乎所有的体育项目都开始了低龄化的选才。

　　一到放学点，幼儿园门口蹲满了各种体育机构的销售：羽毛球□□□、乒乓球□□□、足球□□□□、篮球，跆拳道，甚至很多宣传单上最低招生年龄是2岁起。

　　主要是㊣小学生学业负㊣担越来越重，幼儿园孩子的时间相对更宽裕，而且在没有✅学业压力的前提下，幼儿园家长的配㊣合度更高，一周训练2-3次也不会有意见。

　　而且年龄越✅小，只要训练量够多，就容易和同龄孩子拉开差距，在各种体育比赛中更容易出成绩，这对于机构来说是帮助招生的。

　　我们一✅直强调，体育训练需要遵循孩子的身体发育规律来进行，简单用“量”堆积✅训练效果，对于孩子来说是不负责任的。

　　在孩子低龄段的时候，不应进行长✅时间和㊣高强度的单一化体育训练，我们更鼓励孩子去接触各种各样的运动。

　　有家㊣长跟我们吐槽：去年孩子报了一个10人游泳班，同一个班上有的孩子已经会蛙泳，有的连下水都害怕，一节课的教学非常混乱。

　　有媒体报道，某些游✅泳馆，由于招收学员过多力量训练每天10分钟，没办法进行小班化教学，竟然采取随到随学的流水线教学；这样一来，在高峰时间✅段，一个教练最多能带50个孩子……这数字，太令人咋舌了！

　　从体育训练的专业性和安全性来说，每个孩子都有个体差异，每个孩子的训练强度和内容也不应该是完全一样。

　　这种“一锅烩”的兴趣班，显而易见，孩子是很难学到东西的；往严重㊣了说，这种情况㊣下，孩子在运动时受伤的概率也更大。

　　首先，想要比赛有成绩，机构会给家长“洗脑”一周一次的训练量不够，这就导致孩子加大训练量，开始过度训练，加大了孩子运动损伤的风险。

　　其次，我们让孩子参加体育竞赛，肯定是希望孩子是通过自己的努力拼搏来的成绩成年人学游泳，但很多机构为了让家长开心，会花钱请外援（非本机构学员但运动能力较强）来帮助打比赛拿名次。

　　最后，机构参加的体育比赛一般都是商业赛，除了要交高额报名费，比赛的专业性和含金量也值得商榷。

　　我们特别采访了一些过来人家长，请她们分享一下自己孩子在运动课上的一些情况和自己的想法，供参考。

　　而且每次上课内容都不同，有时练跳跃，有时练平衡性，还有的时候会带孩子做一些攀爬训练，上课形式很多㊣样。

　　要说缺点的话，就是很多时候看起来孩子就真的只是在跑跑跳跳，不像别的体育兴趣班能给你一个比较明确的结果：

　　比如足球课孩子会颠球，篮球课孩子✅能上篮，体适能上课的效果比较隐性，但对孩子整体的运动能力发育应该是有帮助的。

　　我们从小班开始上体适能，到现在大班快毕业了，孩子每次上课都很期待。一般来上课的孩子都是幼儿园居多，小班的孩子如果挺喜欢蹦蹦跳跳的，就可以来尝试下。

　　体适✅能上课的孩子一般年龄都比较小，所以找一个“懂”孩子的教练还是挺重要的，因为小孩子的情绪比较捉摸不定，好的教练可以知道怎么去和孩子沟通，引导他上课。

　　足球兴趣班一开始会教孩子一些基础运动，比如带球□□□□、运球□□□、传球□□、射门等，每节课还会有固定一小部分时间㊣用来体能训练。

　　当孩子掌握基本的踢球能力后，就会开始练习盘带□□、头球□□□□、抢断□□□□、跑位等一些进阶的足球技术，赛场规则也会开始慢慢渗透。

　　踢足球因为在户外，所以特别鸡眼睛，这应该也是很多家长选择报足球课的一个原因吧。当然，遇到酷暑和寒冬，孩子也需要有毅力才能坚持上课，挺磨炼孩子心性㊣的。

　　足球作为一项团体运动，能让孩子认识到集体的力量。当球队赢球㊣的时候，靠的不是自己一个人的努力，而是每个人都做好了自己的进攻和防守。

　　现在很多足球机构都会招收很多特别小的孩子，说越小启✅蒙基本功越好，我个人不是很赞同。其实三四岁的娃平时在家或者户外带着球追球□□、踢球，也是在足球启蒙。

　　等上了中班后，如果孩子对踢足球有兴趣，就可以去试一试，足球启蒙的要求和门槛并㊣不是很高 ，但是要✅踢出成绩那可能就要多付出一点 。

　　这时，家长一方面要做好安全防护，另一方面也不要太“玻璃心”，运动难免磕碰。 如果场上无意的碰撞，家长还是应该鼓励孩子继续加油。

　　挥拍这个动作需要练很久，算是打羽毛球的基本功，学好了，发力正确了，以后打久了手就不会酸，球也能打得✅远。

　　总的来说，羽毛球是一项比较大众的运动项目，对于身体天赋没有太大的要求，孩子㊣感兴趣的话，中班可以开始练习。

　　轮滑是一项很容易“摔”的运动，所以孩子要✅学会怎么摔才能㊣保护自己不受伤，这是学习轮滑的大前提。

　　报轮滑课，装备也是一项支出，好的㊣轮滑鞋都要几千，如果刚开始入门，不用买那么贵的，两三百的够用了。孩子入门后，开始参加各种比赛，再换✅成好一些的装备。

　　如果只是希望孩子可以玩一玩轮滑，建议买个小课包完全够用，一般几节课就能学㊣会，不要听销售忽悠买大课包。